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Comment est calculée mon Score Sommeil ? Imprimer

Créé par : Cindy Perverie

Modifié le : Jeu, 8 Sept., 2022 at 10:00 H


Un sommeil de qualité passe par un nombre d'heure réparateur et suffisant pour vous et surtout, par votre ressenti.

C'est pourquoi, quand on calcule le score de votre sommeil, on prend en compte :

- Votre humeur au réveil
- La durée de vos nuit
- Votre régularité
- L'efficacité de votre sommeil



En savoir plus :

Comment est calculée l'Efficacité du Sommeil ?

Où puis-je trouver l'historique de mes nuits ?


C
Cindy est l'auteur de cet article de solution.

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