Plusieurs éléments liés aux règles peuvent perturber votre sommeil :

 
- Le syndrome prémenstruel dû aux nombreux symptômes qu'il provoque.
- Les règles douloureuses (difficile de dormir quand on a en plus des douleurs.
- La température corporelle : durant la période des règles, la température corporelle augmente alors que nous avons besoins qu'elle descende légèrement pour bien dormir.

- Le taux de progestérone : il chute au cours des règles et, comme de nombreuses hormones, il n'est pas sans impact sur le sommeil. 

Mais chaque femme vie ses règles différemment, ainsi, certaines sentiront un impact sur leur sommeil et d'autres, rien du tout.