De nombreuses études et recherches scientifiques ont prouvé que les thérapies comportementales et cognitives (TCC) en ligne sont tout aussi efficaces que les thérapies en face à face.


La TCC en ligne permet d'augmenter l'accessibilité et la disponibilité des thérapeutes et des thérapies dans la lutte contre les troubles du sommeil et l'insomnie chronique.


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