La vie sociale est indispensable à notre bien-être, il n'est donc pas question de la réduire si elle vous plait ainsi. En revanche, il faudra s'assurer que les bonnes habitudes soient bien respectées : veillez à respecter votre heure de lever et de coucher, faire attention à la consommation d'alcool, vous accorder un temps minimum pour le rituel du coucher, etc.




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