L'agenda du sommeil permet de mieux comprendre votre sommeil et de personnaliser le programme à vos besoins. 

Il permet également de suivre vos progrès. 


Un oubli ponctuel n'aura pas d'impact significatif sur la suite du programme, en revanche plus les oublis sont nombreux, moins nous pourrons analyser votre sommeil de façon optimale et adapter le programme à votre profil.


Nous vous aidons à le faire au fil du programme et grâce à des rappels quotidiens. 


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