Avec le programme Moonoa, vous identifiez les comportements et pensées néfastes, contre-productifs et irréalistes que vous pouvez avoir vis-à-vis de votre sommeil. Vous mettez ensuite en place de nouvelles habitudes qui y sont plus propices, au travers de challenges et d'exercices.


Changer ses habitudes n'est jamais chose aisée, mais la plasticité de notre cerveau est incroyable et en appliquant les techniques avec régularité vous aurez des résultats efficaces et rapides.


Le programme vous permet d'aller à votre rythme et de la manière qui vous convient. Par ailleurs, nos coachs sont là pour vous accompagner et vous guider tout au long du programme et vous aider dans votre quotidien.



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