La thérapie comportementale et cognitive a largement été prouvée comme étant hautement efficace dans le traitement des troubles du sommeil dont tous types d'insomnies.

Moonoa est un programme élaboré par des experts du sommeil qui vous permet d'explorer tous les possibles facteurs de vos troubles du sommeil.


Les troubles du sommeil sont généralement dus à une multitude de facteurs sur lesquels il faut travailler en simultané. Nous allons tout explorer en profondeur, combiner différentes astuces et conseils, allier un travail sur vos habitudes qui peuvent être néfastes au sommeil mais aussi sur votre bien être psychologique qui peut grandement l'influencer !


Vous serez de plus accompagné comme il se doit par nos coachs psychologues tout au long de votre parcours afin de vous assurer un suivi très personnalisé et vous permettre d'avancer au mieux dans votre démarche pour retrouver rapidement un sommeil de qualité.




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