Le programme Moonoa est conçu pour s'intégrer de façon flexible dans votre quotidien et votre routine.


Au fur et à mesure que vous comprendrez votre sommeil et mettrez en place les changements nécessaires pour l'améliorer, vous allez véritablement gagner du temps grâce à une meilleur qualité de sommeil et l'énergie retrouvée.

En moyenne, il vous suffit de 10 à 15 minutes par jour pour prendre en main les outils, intégrer les apprentissages et les exercices d'application.


C'est en ancrant le programme dans vos habitudes que vous verrez les résultats les plus importants.

Nous vous conseillons d'intégrer le programme dans votre calendrier avec un rendez-vous de 15 minutes par jour afin de créer cette habitude et mettre toutes les chances de votre côté.


C'est un investissement en temps qui est temporaire, mais qui vous le rendra très largement après ! 




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