Si vous êtes un travailleur à horaire décalé vous avez plus de risques de souffrir d'un dérèglement de votre horloge biologique, ce qui peut avoir des répercussions néfastes sur votre sommeil.
Grâce à la technologie Moonoa ainsi qu'à nos coachs psychologues, nous suivons et analysons vos données et votre sommeil. L'objectif du programme est ensuite de vous donner les outils indispensables pour vous apprendre à mettre en place les changements comportementaux et cognitifs nécessaires les plus utiles pour améliorer durablement votre sommeil.
Par ailleurs, étant donné qu'il est 100% en ligne, le programme vous offre une grande flexibilité pour le suivre à votre propre rythme et au moment qui vous convient le mieux.
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