Où que vous soyez, il est possible de suivre le programme et de prendre en main votre sommeil. Même lorsque vous ne dormez pas chez vous, ou si vous êtes souvent en déplacements, les outils et apprentissages proposés peuvent être appliqués.


L'objectif du programme est de vous apprendre à mettre en place les changements nécessaires en fonction de vos propres besoins, de votre propre situation, pour améliorer votre sommeil durablement. Nous allons vous aider à identifier les habitudes néfastes sur votre sommeil pour en apprendre de nouvelles, plus propices.


Le programme est 100% en ligne, ce qui vous offre une grande flexibilité pour le suivre à votre propre rythme et au moment qui vous convient le mieux. 




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