Mi pareja me dificulta dormir. ¿Sería mejor que durmiéramos en dormitorios separados?
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Creado por: Cindy Perverie
Modificado en: Jue, 3 Feb, 2022 at 2:20 P. M.
Te recomendamos abordar el programa con calma y a tu propio ritmo, ya que eso es lo que te va a permitir desarrollar buenos hábitos para empezar a dormir bien. Sin embargo, si lo deseas, puedes regresar gradualmente a la cama que compartías con tu pareja cuando por fin te sientas satisfecho/a con tu sueño.
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