Respetar tus horarios es un elemento clave en el programa. Esto es lo que te permitirá mejorar gradualmente tu sueño y tu estado tanto físico, como mental. Por tanto, no respetar estos horarios inevitablemente afectará tu progreso, haciendo que este sea más largo.
Si tienes dificultades para mantenerlos, ponte en contacto con tu coach para hablarle de tu situación. Juntos podréis encontrar una solución adecuada :)
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