La terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser muy eficaz en el tratamiento de los trastornos del sueño, incluyendo todos los tipos de insomnio. El programa Moonoa está desarrollado por expertos en el sueño y te permite explorar de manera integral todos los aspectos que están afectando tu sueño.
Los trastornos del sueño son generalmente causados por una serie de factores que deben tratarse de manera simultánea. Por ello, exploraremos tu caso en profundidad para darte consejos y sugerencias que realmente te permitan trabajar en esos hábitos que tan poco benefician a tu sueño o tu bienestar mental (¡el cuál influye nuestro sueño mucho más de lo que pensamos!).
¡Nuestros coaches especializados en sueño te guiarán en todo momento para personalizar tu experiencia y seguir tu progreso hacia el camino del sueño reparador!
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