General

No tengo tiempo libre. ¿Qué puedo hacer para seguir el programa?
El programa Moonoa está diseñado para adaptarse a tu vida y rutina diaria, por muy ajetreada que sea. A medida que empieces a comprender tu sueño y qué ...
Jue, 3 Feb, 2022 at 11:23 A. M.
¿Cuánto tiempo le debería dedicar a Moonoa?
Con 10 a 15 minutos al día es más que suficiente para leer la lección diaria y poner en práctica las nuevas estrategias que te ofrecemos en ellas. Te re...
Jue, 3 Feb, 2022 at 1:32 P. M.
¿Debería consultar a mi médico antes de empezar el programa?
No es obligatorio consultar a un médico antes de empezar el programa. Sin embargo, es importante haber eliminado cualquier riesgo de patologías que puedan p...
Jue, 3 Feb, 2022 at 1:35 P. M.
¿Qué incluye Moonoa Plus?
Al registrarte a Moonoa, tendrás acceso a un conjunto de funciones que te ayudarán a entender mejor tu sueño y a tomar medidas para mejorar su calidad:  ...
Lun, 25 Jul, 2022 at 2:30 P. M.
¿Qué pasa si no veo resultados después de 2 meses?
Moonoa es un programa de 13 semanas. Este es el tiempo recomendado por nuestros expertos en sueño para anclar todos los cambios de manera duradera.  Sin...
Mar, 5 Abr, 2022 at 5:35 P. M.
¿Cómo puedo releer el contenido del día anterior?
Puedes refrescar tu memoria releyendo artículos anteriores. Simplemente ve a "Mi programa" y desplázate hacia abajo hasta "Explorar mi progra...
Mar, 5 Abr, 2022 at 5:37 P. M.
¿Cómo funciona Moonoa?
Moonoa adopta un enfoque basado en la psicología para ayudarte a desarrollar y mantener hábitos de sueño saludables. Cambiando tu forma de pensar y actuar, ...
Lun, 25 Jul, 2022 at 2:26 P. M.