General

¿Cuánto dura el programa?
El programa Moona está diseñado para durar 13 semanas. Este es el tiempo recomendado por nuestros expertos especializados en sueño para anclar los cambios d...
Mar, 5 Abr, 2022 at 5:11 P. M.
¿Cuánto tiempo se tarda en poder ver los resultados?
Durante el programa, recibirás herramientas y conocimientos esenciales que te ayudarán a hacer los cambios necesarios para mejorar tu sueño y tu vida diaria...
Jue, 3 Feb, 2022 at 1:20 P. M.
¿Debo abrir Moonoa a una hora determinada del día?
Depende de ti elegir cu´ándo leer tus artículos diarios o hacer los ejercicios.  Sin embargo, deberías registrar tus noches tan pronto como te levantes....
Mar, 5 Abr, 2022 at 5:16 P. M.
¿Cuándo puedo empezar?
El programa está disponible de inmediato una vez hayas creado una cuenta y descargado la app de Moonoa. Allí es donde encontrarás todas las herramientas par...
Mar, 5 Abr, 2022 at 5:25 P. M.
¿Qué pasa si no puedo acabar el programa?
El programa está diseñado para ser lo más flexible posible, y así los usuarios lo puedan seguir a su propio ritmo. Las herramientas proporcionadas te permit...
Jue, 3 Feb, 2022 at 1:26 P. M.
¿Es difícil el programa?
El programa Moonoa te ayuda a identificar esos hábitos y pensamientos negativos que de nada te ayudan a conciliar el sueño. A través de ejercicios y desafío...
Jue, 3 Feb, 2022 at 1:28 P. M.
¿Qué pasa después de acabar el programa?
Al acabar el programa ya no tienes nuevos artículos para leer a diario. Sin embargo, ¡todavía hay mucho que hacer en la aplicación de Moonoa!  - Vuelve ...
Mar, 5 Abr, 2022 at 5:32 P. M.
¿Cuánto tiempo le debería dedicar a Moonoa?
Con 10 a 15 minutos al día es más que suficiente para leer la lección diaria y poner en práctica las nuevas estrategias que te ofrecemos en ellas. Te re...
Jue, 3 Feb, 2022 at 1:32 P. M.
¿Debería consultar a mi médico antes de empezar el programa?
No es obligatorio consultar a un médico antes de empezar el programa. Sin embargo, es importante haber eliminado cualquier riesgo de patologías que puedan p...
Jue, 3 Feb, 2022 at 1:35 P. M.
¿Qué pasa si no veo resultados después de 2 meses?
Moonoa es un programa de 13 semanas. Este es el tiempo recomendado por nuestros expertos en sueño para anclar todos los cambios de manera duradera.  Sin...
Mar, 5 Abr, 2022 at 5:35 P. M.