Moonoa
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¿Cuánto tiempo se tarda en poder ver los resultados?
¿Debo abrir Moonoa a una hora determinada del día?
¿Cuándo puedo empezar?
¿Qué pasa si no puedo acabar el programa?
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Compatibilidad con el programa
11
¿Qué pasa si no cumplo con la hora de acostarme y levantarme establecida en el programa?
Solo duermo 4 horas por noche. ¿Tendré que reducir el tiempo que paso en la cama igualmente?
El dolor físico a menudo me obliga a acostarme. ¿Puede afectar eso al programa?
Sufro de apnea del sueño y la máquina que uso hace mucho ruido. No puedo dormir, con o sin ella. ¿Qué hago?
Sufro de bruxismo y no puedo dormir con el protector bucal. Si no lo uso, me despierto con tensión en la mandíbula. ¿Qué hago?
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Tu sueño
19
¿Cómo puedo evitar los despertares nocturnos?
A menudo viajo / duermo fuera de casa. ¿Soy apto/a para el programa?
Hago turnos rotativos. ¿Moonoa se puede adaptar a mi vida diaria?
He tenido problemas para dormir durante muchos años. ¿Todavía hay algo que hacer conmigo?
Estoy tomando medicación para regular mi estado de ánimo (pastillas para dormir, antidepresivos, reguladores de la tiroides, ansiolíticos, etc.) ¿Es esto compatible con el programa?
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